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Autor

Diego Sant'Anna

Jornalista de saude — fact-check e ciencia aplicada

Diego e jornalista com dez anos cobrindo saude, medicina e ciencia. Adora cavar artigo cientifico bom, derrubar mito viral e traduzir estudo de PubMed pra portugues que cabe no almoco de domingo.

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Um caranguejo fresco, com casca viva e brilhante, sobre uma superfície de madeira ou concha

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Fatia de bolo amarelo com raspas de limão ao lado de tigela com farinha de amêndoas e garrafa de azeite

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Almond Flour Lemon Olive Oil Cake: receita prática e sem glúten

01 de jul, 2026 · 3 min

Fatias de brisket grelhado ao lado de salada verde com tomate, abacate e quinoa, formando um prato balanceado

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Brisket nos EUA: cortes recomendados e dicas de fumo para churrasco caseiro

01 de jul, 2026 · 4 min

Caranguejo fresco e farinha de pão integral em uma tigela de cozinha

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Crab cakes: como escolher a versão ideal

01 de jul, 2026 · 4 min

Prato com camarões grelhados, limão fatiado e salsa fresca ao lado de folhas verdes e um copo de água

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Frutos do mar: como avaliar qualidade e escolher opções saudáveis

01 de jul, 2026 · 4 min

Um filé de peixe fresco, temperado com sal e pimenta, sobre uma superfície de cozinha

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Peixe empanado crocante: sanduíche caseiro passo a passo

01 de jul, 2026 · 3 min

Uma tigela de rigatoni al dente coberta de molho verde, com espinafre, azeitonas, nozes e parmesão

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Pasta verde goddess: receita rápida com 6 ingredientes

01 de jul, 2026 · 3 min

Um homem musculoso com pernas desenvolvidas, usando uma máquina de extensão de pernas no ginásio

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30 de jun, 2026 · 3 min

Pessoa em academia segurando garrafa C4 Sport Uncle Samberry, com barra de pesos e placa Walmart ao fundo

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C4 Sport Uncle Samberry: pré‑treino limitado com 200mg de cafeína

30 de jun, 2026 · 3 min

Uma pessoa bebe café com xícara de gelo e uma garrafa de água ao lado

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30 de jun, 2026 · 4 min

Uma pessoa fazendo exercícios de equilíbrio em uma área aberta, com um par de cordas de treinamento ao fundo

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30 de jun, 2026 · 5 min

Idoso(a) realizando agachamento apoiado na parede, com postura ereta, quadríceps e glúteos contra a parede

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Exercícios na parede fortalecem pernas após 60 anos

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Uma mulher de meia-idade em uma pose de prancha, com o corpo reteso e as mãos apoiadas nos dedos

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30 de jun, 2026 · 4 min

Mulher em exercício de step-ups em uma plataforma de madeira com rodas de exercícios ao fundo

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30 de jun, 2026 · 4 min

Camarões fritos e batatas crocantes em uma assadeira de aço inoxidável

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