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Autor

Diego Sant'Anna

Jornalista de saude — fact-check e ciencia aplicada

Diego e jornalista com dez anos cobrindo saude, medicina e ciencia. Adora cavar artigo cientifico bom, derrubar mito viral e traduzir estudo de PubMed pra portugues que cabe no almoco de domingo.

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Um homem musculoso com definção muscular, segurando um frasco de proteína e um prato com frutas, em frente a uma parede de exercícios

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Nick Walker reduz cardio drástico e foca em dieta para Tampa Pro 2026

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Um veterano em pé, com uma máscara de proteção e um peso de treinamento, em uma sala de treinamento de jiu-jitsu

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Veteranos nos EUA: lições de resiliência e fitness para a vida civil

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Um atleta muscular e bem definido, com braços erguidos em triunfo, segurando um troféu e com um pano italiano ao fundo

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Musculão: resultados do Flex Weekend Italy Pro 2026 e o que isso significa para atletas

29 de jun, 2026 · 3 min

Idoso sentado numa cadeira, levantando os joelhos com as mãos segurando garrafas de água, ao lado de um relógio

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Movimentos na cadeira aumentam energia em adultos acima de 60 anos

29 de jun, 2026 · 2 min

Camarões fritos dourados ao lado de salada verde, limão e farofa crocante, em prato branco

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Camarão frito: como identificar a melhor versão e onde encontrar no Brasil

29 de jun, 2026 · 4 min

Uma mulher sorridente segurando uma fatia de cornbread crocante, com uma xícara de café ao lado

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29 de jun, 2026 · 4 min

Idosa de 62 anos equilibrando-se em uma perna ao lado de uma cadeira, com braços estendidos e tênis esportivo

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Teste de equilíbrio em uma perna: o que revela sobre sua estabilidade após 60

28 de jun, 2026 · 4 min

Um burger saudável com cogumelos frescos e queijo suíço derretido em uma pão integral

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28 de jun, 2026 · 4 min

Mãos segurando nugget de frango crocante ao lado de uma balança e folhas de espinafre

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28 de jun, 2026 · 4 min

Mulher de 55 anos usando faixa elástica para extensão de braço, ao lado de halteres e garrafa d'água

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27 de jun, 2026 · 4 min

Pessoa de 60 anos deitada numa cama, elevando o quadril em ponte para trabalhar glúteos e coxas

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27 de jun, 2026 · 3 min

Mãos segurando mix de amêndoas, castanhas e chips de batata-doce ao lado de uma garrafa de água

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27 de jun, 2026 · 4 min

Um burger caseiro com pão integral tostado, carne magra e vegetais frescos, como alface e tomate

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27 de jun, 2026 · 3 min

Steak grelhado ao ponto ao lado de uma cauda de lagosta cozida, acompanhados de brócolis e quinoa em prato elegante

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