Autor
Diego Sant'Anna
Jornalista de saude — fact-check e ciencia aplicada
Diego e jornalista com dez anos cobrindo saude, medicina e ciencia. Adora cavar artigo cientifico bom, derrubar mito viral e traduzir estudo de PubMed pra portugues que cabe no almoco de domingo.
Artigos por Diego Sant'Anna
Treino
Addutores: como fortalecer e melhorar o agachamento
28 de jul, 2026 · 4 min
Treino
Exercícios de cadeira fortalecem o core e favorecem hipertrofia em idosos
28 de jul, 2026 · 1 min
Nutrição
Mussel (marisco): benefícios nutricionais e como escolher a melhor opção
28 de jul, 2026 · 3 min
Nutrição
Molho picante: benefícios, riscos e como escolher a melhor opção
28 de jul, 2026 · 5 min
Nutrição
Chili dog: como identificar uma versão equilibrada
28 de jul, 2026 · 1 min
Nutrição
Teste de 5 refeições frozen de peru: ranking e análise
28 de jul, 2026 · 4 min
Nutrição
Clam chowder: como reconhecer e preparar a sopa de marisco perfeita
28 de jul, 2026 · 4 min
Treino
Derek Lunsford domina o Mr. Olympia 2026: fatos, críticas e o que isso revela para o bodybuilding
27 de jul, 2026 · 4 min
Receitas Fit
Bola de proteína sabor bolo de aniversário: receita prática sem processador
27 de jul, 2026 · 4 min
Treino
Samson Dauda: treino de braços que gera hipertrofia extrema
27 de jul, 2026 · 3 min
Treino
Exercícios de core que ajudam na perda de gordura abdominal em casa
27 de jul, 2026 · 3 min
Treino
Faye transformou a aversão ao exercício em hábito diário: lições práticas
27 de jul, 2026 · 4 min
Treino
Barbell para iniciantes: passos práticos para começar a treinar com segurança
27 de jul, 2026 · 4 min
Treino
Musculão aos 60+: cinco exercícios que superam a musculação tradicional
27 de jul, 2026 · 7 min
Nutrição
Fast‑food dos anos 90: identificar versões saudáveis hoje
27 de jul, 2026 · 4 min